Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 95.68g | Carb: 185.12g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Чай с Молоком, Effort Protein Pro Ваниль-Печенье, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|