Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2021
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265.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 February 2021:
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686 kcal
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Fat: 13.72g | Prot: 66.97g | Carb: 70.60g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Das Volle Korn Katen, Kaffee, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei. Lunch: Maggi Winterliche Gemüsesuppe. Dinner: Harzer Harzer Käse, Patros Miniwürfel Mediterrane Kräuter, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Radieschen, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Snacks/Other: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett. more...
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losing 6.2 lb a week
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