|
22 недели беременности и +4 кг за все время🙈
|
143.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2021:
|
2014 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 64.56g | Carb: 231.44g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, Клубника. Lunch: Termer Манго Цукаты, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Апельсин, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина. Snacks/Other: Армар Люкс Курага, ВкусВилл Конфеты "Кешью и Инжир", Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сливы, Сливы. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
хороший результат) я пережила 3 беременности по 25 кг + 🤭 если пойду за 4, то очень хочу не повторять прежних ошибок😂
16 Feb 21 by member: SemenovaKate89
|
Спасибо, мне хотелось бы набрать 10-12 кг за все время, но не знаю получится ли🙈
16 Feb 21 by member: TanyaRybina
|
не надо ничего набирать! на выходе что должно быть: ребеночек 3,5кг + плацента 1кг + воды 1 кг + ну ладно, по тулову 1кг, итого 6,5кг, ну 7-8, больше - жыр позорный.
16 Feb 21 by member: sh_std
|
Легко сказать😄 Не просто контролировать свой аппетит, когда внутри тебя человек постоянно растёт 😄
17 Feb 21 by member: TanyaRybina
|
исключите вредную пищу и будет вам счастье)) минимум сладкого, мучного, жирного... но иногда можно😉 я набирала максимум 8кг, которые уходили после родов
17 Feb 21 by member: ckrisssr1
|
TanyaRybina, растущему организму только 300ккал в день полагается свыше вашего РСК)
17 Feb 21 by member: sh_std
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TanyaRybina's weight history
|