Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2021
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114.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
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1511 kcal
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Fat: 46.49g | Prot: 67.80g | Carb: 221.74g.
Breakfast: Miel, Nescafé Tradición, Soprole Batido Proteico Leche Semi Descremada Protein +, Amanda Masa Pan de Molde Integral Linaza y Chía. Lunch: Pastel de Choclo. Dinner: Calzones Rotos, Loncoleche Protein Milk Chocolate, Loncoleche Margarina Vegetal con Aceite de Coco, Miel, Amanda Masa Pan de Molde Integral Linaza y Chía. Snacks/Other: Galleta de Avena, Melón Tuna, Kryzpo Papas Fritas. more...
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1538 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Shopping - 45 minutes, Working - 30 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.4 lb a week
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 Comments
15 Feb 21 by member: Nikky_32
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Gracias pero la idea era subir de peso o al menos eso me dijo la doc que iba a pasar porque empecé a entrenar con pesas para fortalecer los cuádriceps jajakaja pero repito... gracias, como estás Nikky?
15 Feb 21 by member: eliza ej
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Que bueno que estás mejor 💪🏼
Por acá todo bien pero siempre floja para el
Ejercicios 😅
Me alegra saber de ti Eliza 😘
16 Feb 21 by member: Nikky_32
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