Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2013
|
172.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2013:
|
1607 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 145.62g | Carb: 95.19g.
Breakfast: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1, Herbalife Herbalife Herbalife Формула 3. Lunch: Ароматное Мясо под Шубой. Dinner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 1, Herbalife Herbalife Herbalife Формула 3. Snacks/Other: Сваля Копченый Сыр Плавленный, Argeta Паштет из Тунца, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikhail1799's weight history
|