kuwa2004's Journal, 11 November 2013

125.4 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1411 kcal

Fat: 53.00g | Prot: 46.55g | Carb: 187.05g.   Breakfast: 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテインイン. Lunch: イトーパン コロッケドッグ, ローソン ローストチキンとトマト. Dinner: 吉野家 牛丼並盛, 吉野家 お新香. more...

1861 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...