|
드디어 0.1 이라도 움직였다ㅋㅋㅋㅋㅋ 오예ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘부터 한주 열심히 걸어야지~^^
|
154.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2021:
|
1524 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 60.71g | Carb: 215.45g.
Breakfast: 조기구이, 풀무원 살아있는 실의힘, 고사리나물, 계란 노른자, 멸치볶음, 자연드림 사과 발효초, 잡곡밥. Lunch: 호박전, 찐고구마, 멸치볶음, 돼지고기김치찌개, 잡곡밥, 자연드림 사과 발효초. Dinner: 자연드림 원료 그대로 넣은 타트체리즙, 바나나, 코코씸 코코씸 100%, 계란후라이. Snacks/Other: 크라운 빅파이, 익스클루시브 다크 90%. more...
|
|
2103 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
아쥬 겸댕이's weight history
|