Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2021
|
138.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 64.98g | Prot: 98.48g | Carb: 120.34g.
Breakfast: Русское Море Рыбка Красная Рубленная Подкопченная, Хлеб, Омлет с Сыром и Колбасой. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Дикси Киви, Сахар, Данон Творог Мягкий 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Snacks/Other: Перекресток Инжир Сушеный , Магнит Апельсин, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|