irisha.matveeva.098's Journal, 12 February 2021

77.6 lb Lost so far: 26.0 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

427 kcal

Fat: 12.80g | Prot: 19.63g | Carb: 48.28g.   Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Кофе, Sporty Печенье Мультифрукт, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Dinner: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Snacks/Other: WKUP Энергетик. more...

908 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...