Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
147.0 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 112.97g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Корица, Простоквашино Молоко 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Укроп, Папа Может Ветчина с Индейкой, Станем Друзьями Авокадо , Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сельдерей, Жареное Яйцо. Lunch: Каравай Сушки Малышок Сдобные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Слобода Майонез, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сметана , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Корица, Кофе, Newa Nutrition Заварной Крем, Творог 5%, Чай. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|