|
BMI18.2
体脂肪率20.8
筋肉量31.50
|
92.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 108.65g | Carb: 102.56g.
Breakfast: 卵スープ, 杏仁豆腐, セブンプレミアム 肉焼売, ご飯, 油淋鶏, マイプロテイン Impact Whey Protein. Lunch: アスパラガス（未加工、冷凍）, もち麦入りおにぎり, 焼鮭. Dinner: 大根, 東急ストア ひじき煮, 神戸物産 乾燥わかめ, 白菜, ほうれん草, ミツカン 追いがつおつゆ, みやけ食品 玉子とうふ, ほっけの開き. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
196meg's weight history
|