Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
144.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 February 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 52.89g | Prot: 128.48g | Carb: 187.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Апельсин, Vici Крабовое Мясо Имитация. Lunch: Кофе, Лук, Мираторг Лопатка Свиная, Рис Отварной, Ашан Баклажаны по-Итальянски. Dinner: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
484 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 1 hour, Классическая хореография - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|