Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2021
|
161.6 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 68.29g | Carb: 109.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Пирожок с Картошкой, Алексеевский Кефир 2,5%. Lunch: Hame Паштет с Мясом Птицы, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фасоль Фасоль Красная Натуральная, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Камбала, Приготовленная Морковь, Алексеевский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|