Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2021:
|
1057 kcal
|
Fat: 51.26g | Prot: 66.66g | Carb: 83.92g.
Breakfast: Caviar Икра Белковая, Hame Паштет с Индейкой, Фрегат Форель Слабосоленая, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Пышка Маргарин, Просто Огурцы Маринованные, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов, Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка Отварная, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Картошка Тушеная, Грецкие Орехи, Свинина Тушеная, Просто Огурцы Маринованные, Окей Камбала. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|