|
И снова отступление!!! Выходные даются трудно. Но спешу Вас успокоить, все идет по плану. Но все мы понимаем что хотим всего и сразу, по этому грустно немного....
|
260.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 51.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2021:
|
2533 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 114.15g | Carb: 236.79g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Плов с Говядиной. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Спаржа, Запеченные или Жареные Гребешки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сосиска в Тесте, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Тефтели, Вьетконг Папайя Сушёная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|