Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
181.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2021:
|
1109 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 64.29g | Carb: 93.27g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Макароны Отварные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Ржаной Хлеб, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Огурцы Кислого Рассола, Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|