Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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270.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2021:
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726 kcal
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Fat: 19.62g | Prot: 67.12g | Carb: 70.88g.
Breakfast: Edeka Vollkornbrot, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Edeka Porree, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Landjunker Hähnchen-Mini Steaks. Dinner: Äpfel, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. more...
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gaining 4.6 lb a week
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