Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2013
|
184.5 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2013:
|
2086 kcal
|
Fat: 70.67g | Prot: 76.67g | Carb: 280.67g.
Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), Aldi Cordon Bleu Poulet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bereide Gemengde Groenten (Mais, Lima Bonen, Erwten en Wortelen). Dinner: La Vache qui rit Smeerkaas (16.66g), Weight Watchers Kipfilet, Stokbrood, Jumbo Maaltijdsalade met Pasta, Tonijn. Snacks/Other: Kelly's Chips, Materne Aardbeien Confituur, Aldi Pannenkoeken, Nestle Fitness Barrita de Chocolate Branco, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
2048 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sven_DP's weight history
|