Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
164.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 81.21g | Carb: 132.99g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Замороженная Малина, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Солнышко Сырники. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Фрегат Форель Слабосоленая, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Авида Сыр Плавленый со Вкусом Грибов. Dinner: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Фруктовый Сад Сок Яблочный , Просто Огурцы Маринованные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Терияки Соус . Snacks/Other: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|