vshpagin's Journal, 05 February 2021

395.7 lb Lost so far: 43.4 lb.    Still to go: 58.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1487 kcal

Fat: 34.88g | Prot: 31.71g | Carb: 266.89g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны по Флотски. Snacks/Other: Вьетконг Ананасы Сушеные, Вьетконг Ананасы Сушеные. more...

5956 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 6 hours, Working - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Driving - 40 minutes. more...