Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2021
|
147.9 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 72.64g | Prot: 72.76g | Carb: 153.64g.
Breakfast: Укроп, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Станем Друзьями Авокадо , Хохланд Творожный Сыр, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Экстра Овсяная Каша на Молоке, Чай, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Global Village Оливковое Масло, Добрянка Салат из Редьки Дайкон, Глобус Уха Ростовская. Dinner: Капучино, Кофе, Rondo Конфеты с Арбузом, Конфета, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Перцем, Чай, АО Тандер Яблоко. Snacks/Other: Кефир 1%, Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Чай. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juli949's weight history
|