Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2021
|
182.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2021:
|
1571 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 68.90g | Carb: 151.47g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Кефир 3,2%, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Чай, Шарлиз Пастила. Dinner: Переяславль Плавленый Продукт К Завтраку со Вкусом Бекона, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый. Snacks/Other: Chico Rico Арахис Жареный со Вкусом Васаби, Яблоко Желтое. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|