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Bom dia, gente!!
🤸🤸🤸🤸🤸
Ontem de manhã teve textão...kkk
Hj, será menor!
Ontem fiquei bem focada!! Esta é realmente a alimentação que dá certo pra mim: comida de verdade!!
Almoço:
* Carne moída refogada
*Ovos
*Queijo coalho
Café da noite:
*carne moída refogada
*Queijo mussarela
*Café preto
Resultado: Hj de manhã, ao me pesar, vi que os números da balança tinham se mexidooooooo!!!!! Menos 500g!! É isso aí!!
💪🎯🙏
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100.3 lb
Lost so far: 43.0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
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450 kcal
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Fat: 20.09g | Prot: 40.17g | Carb: 2.73g.
Lunch: Noi Cerveja Low Carb , Alcatra, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Parmesão (Duro), Batalha Queijo Coalho. more...
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losing 7.7 lb a week
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