Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2021
|
100.5 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 64.26g | Carb: 145.25g.
Breakfast: Виноград, Сыл Филадельфия Light, Ржаной Хлеб, Копченый Лосось. Lunch: Помидоры, Очень Постный Говяжий Фарш, Кабачок. Dinner: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Болгарский Перец, Ржаной Хлеб, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Апельсин, Киви, Миндаль, Бразильские Орехи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tinnitusdoll's weight history
|