Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
166.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 31.20g | Prot: 45.69g | Carb: 172.54g.
Breakfast: не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочный, Сыр Тильзитер, Santa Maria Guacamole, Агро-Альянс Рис Супер Басмати Отварной , Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Heinz Терияки Соус , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Магнит Банан, Лента Виноград Ред Глоб, Мандарины, Данон Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|