Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2021:
|
1233 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 94.15g | Carb: 113.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Мандарины, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Призма Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Бразильские Орехи. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|