|
man 105.9
De eerste 4 weken zitten er op.. ben erg tevreden.. vandaag een wat mindere dag, al de hele tijd trek en erg moe. Ik gok dat dan toch mijn maandelijkse periode eraan komt. Zaterdag is patat dag bij ons en dat calculeer ik netjes in 😁 misschien is het daarna weer beter. Zo eerst maar eens fijn wandelen.
|
204.6 lb
Lost so far: 51.1 lb.
Still to go: 54.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 66.59g | Prot: 63.78g | Carb: 193.00g.
Breakfast: Zuivelmeester Griekse Yoghurt 0,1% Vet, Granola. Lunch: Melkan 20+ Kaas, Gwoon Knackebrod Volkoren. Dinner: Frieten, Kwekkeboom Kroket. Snacks/Other: Vegetarische Loempia. more...
|
losing 2.3 lb a week
|