Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
153.7 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2021:
|
1165 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 45.36g | Carb: 116.50g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Макароны Отварные, Конти Конфеты Живинка, Веселый Молочник Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Любятово Хлебцы с Отрубями, ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста. Lunch: Тушеные Овощи, Рис Отварной, Индейка Тушеная. Dinner: Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|