Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 92.18g | Carb: 139.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Хлеб Кубанский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Энергия Злаков Хлеб Кубанский, BIG WHEY Протеин. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|