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Ich würde mal sagen es läuft bei mir 😂. Freue mich so sehr das es endlich runter geht. Auch wenn manchmal es echt schwer ist. Dran bleiben und weiter sich motivieren lassen, auch von euch ihr lieben FSL💃
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164.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2021:
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1454 kcal
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Fat: 63.03g | Prot: 62.11g | Carb: 148.67g.
Breakfast: Ener Bio Sultaninen, Äpfel, Zespri Kiwi Green , Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken. Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen , Dulano Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. Dinner: Grafschafter Roggenmischbrot, Rote Paprika, Bergader Almzeit Extra Würzig, Gouda, Quäse mit SKYR Kulturen, Golden Seafood Regenbogenforelle. Snacks/Other: Ener Bio Fruchtriegel Kokos. more...
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losing 5.4 lb a week
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