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aujourd'hui 20mn de tapis vitesse 6.5 dénivelé 3 distance 2.1km.et un peu de gainage. on s accroche🙆♀️ 🤪 .j sai pas si j doit faire un peu tous les jours ou tous les deux jours qu esq vous en pensez
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125.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 January 2021:
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1178 kcal
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Fat: 39.41g | Prot: 93.71g | Carb: 110.93g.
Breakfast: Carrefour Light Yaourts Aromatisé 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Carrefour Thé Vert à la Menthe. Lunch: Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Figues Sèches, Auchan Fromage Blanc 0%, Danone Skyr Nature, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Carrefour Blanc de Poulet, Sauce Tomate, Eaglobe Konjac. Dinner: Cannelle, Tomates Cerises, Oeuf, Canderel Sucralose, Carrefour Light Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Bio Vinaigre de Cidre Bio, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Échalote Finement Coupée, Perle du Nord Endives. Snacks/Other: Café Expresso, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. more...
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1495 kcal
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Activities & Exercise:
tapis de course - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...
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steady weight
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