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Devagar se vai ao longe 😉
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99.4 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2021:
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706 kcal
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Fat: 42.20g | Prot: 53.70g | Carb: 24.51g.
Breakfast: Café Brasileiro Café. Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Copacol Frango Moído. Dinner: Bianca Simões Chips de Couve Pomodoro, Queijo Parmesão (Ralado), Azeitonas Verdes, Cebolas, Tomates, Aurora Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Other: Dauper Biscoito Integral, Philadelphia Cream Cheese, Senhor Tanquinho Leite Moça , Sorvelândia Açaí com Guaraná, Simbioflora Fibra Solúvel. more...
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losing 0.8 lb a week
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