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aujourd'hui reprise sérieuse après un week-end chargée en repas et donc en calories 😝.alors ce matin activée sportive avec 15mn de tapis vitesse 6.5 dénivelé 3 distance 1.5km et 5mn de marche rapide avec dénivelé, stepper 5mn et cette aprèm marche de 6.83km .fière de moi pour une reprise j m suis étonnée .🙄
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125.9 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
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1202 kcal
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Fat: 56.32g | Prot: 59.55g | Carb: 118.14g.
Breakfast: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Nespresso Café. Lunch: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Clémentines, Eaglobe Konjac, Auchan Boudin Noir aux Oignons. Dinner: Datte, Sirop d'Erable, Danone Skyr Nature, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Olives, Auchan Échalote Finement Coupée, Perle du Nord Endives, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Other: Sirop d'Erable, Auchan Skyr Nature. more...
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1768 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, tapis de course - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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