Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
261.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 153.57g | Carb: 163.60g.
Breakfast: Sałata, Herbata bez Cukru, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiew, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Szynka z Indyka, Milfina Körözött Csípős. Lunch: Curry w Proszku, Czosnek, Pierś z Kurczaka, Gotowany Por, Młode Dymki, Marchewki. Dinner: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Żółta Papryka, Sałata, Herbata bez Cukru, Milfina Körözött Csípős, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Snacks/Other: Grejpfrut, Fibroki Granulki, Danone Activia Krémes Natúr, Pomarańcze. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chalva's weight history
|