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Zeit für den Wochenschnitt. -0,7 kg zur Vorwoche. 👍
Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
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236.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 January 2021:
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2133 kcal
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Fat: 117.37g | Prot: 86.10g | Carb: 183.25g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, GutBio Hofkäse Butterkäse, Aldi Mehrkornbrötchen. Lunch: GutBio Landkäse, Aldi Frischkäse-Fass, Edeka Dinkelbrötchen . Dinner: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. Snacks/Other: Knack & Back Zimtschnecken, Edeka Lebkuchenherzen. more...
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losing 1.5 lb a week
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