Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
230.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
964 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 30.58g | Carb: 114.32g.
Dinner: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Селедка под Шубой, Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Гречка, 365 Дней Майонез. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Фармстандарт Компливит, Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|