Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
222.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
3508 kcal
|
Fat: 144.98g | Prot: 80.75g | Carb: 211.34g.
Breakfast: Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Lunch: 365 Дней Майонез, Гречка, Основное: Куриные сердечки, тушенные в сметане с грибами, Салат: "Летний" (меньше огурцов). Dinner: Лимонный Сок, Водка, Салат: "Летний" (меньше огурцов). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Банан. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|