Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2020
|
221.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2020:
|
2938 kcal
|
Fat: 111.29g | Prot: 82.82g | Carb: 117.78g.
Breakfast: Heinz Супер Острый Кетчуп, Гарнир: Булгур с овощами, Основное: Куриные сердечки, тушенные в сметане с грибами, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Лимонный Сок, Водка. Lunch: Салат: "Летний" (меньше огурцов), Heinz Супер Острый Кетчуп, Основное Котлеты домашние (2020.09.17), Лимонный Сок, Водка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|