Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
218.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2020:
|
1797 kcal
|
Fat: 98.64g | Prot: 44.56g | Carb: 204.51g.
Breakfast: Арбуз, Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом", Основное: Куриные сердечки, тушенные в сметане с грибами. Lunch: Арбуз. Dinner: Майонез, Гарнир "Спиральки с маслом", Основное: Куриные сердечки, тушенные в сметане с грибами. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|