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Auch hier wurde genascht gestern Abend. Habe mich gefreut als ich auf der Waage stand. Na hoffentlich bleibt das auch so 😉
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166.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
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1662 kcal
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Fat: 66.56g | Prot: 47.42g | Carb: 214.41g.
Breakfast: Mangos, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Sultaninen, Aldi Haferflocken. Lunch: Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Other: Sarotti No. 1 72% Edelbitter, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Banane. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
naschen is doch per se net schlecht. Hauptsache du bleibst im defizit, dann kann man auch mal naschen ☺
23 Jan 21 by member: SanneH.
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Das stimmt! Nur fällt es mir sehr schwer standhaft zu bleiben wenn der Rest der Familie alles auftischt🙈😂
23 Jan 21 by member: Agi05
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