|
ik ga nog maar een taartje bakken denk ik 🤭
|
173.3 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 89.63g | Carb: 48.60g.
Breakfast: De Notenshop Notenmix Stukjes, AH Doosjevol Frambozen, Dodoni Griekse Yoghurt 5%. Lunch: Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Italiamo Provolone Piccante, Zwagerman Kipfilet Flinterdun, Flatout Foldit, 5-Granen & Lijnzaad, Cake, Plaatcake met pindakaas en chocolade. Dinner: Le Phare Du Cap Bon Harissa, Oliehoorn Knoflooksaus , Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Italiamo Provolone Piccante, AH Japanse Sesam Woksaus, Diner / Vega, Seitan-Tofu Kipstukjes, Ei, De Notenshop Amandelmeel, Thenewfood Courgette, Nevo Bloemkool Rauw, Olijfolie. Snacks/Other: Gebak Groot, Chocoladetaart Keto, Chocola & Snoep, Hazelnoot Chocolade bonbons. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
 Comments
Doen, je hebt iets te vieren 😂
23 Jan 21 by member: NB56
|
23 Jan 21 by member: Elfje69
|
23 Jan 21 by member: keto_danny
|
Ik had eigenlijk stiekem gisteravond alweer wat gebakken, maar ik denk dat ik straks NOG wel wat ga maken 😝
23 Jan 21 by member: Elfje69
|
23 Jan 21 by member: keto_danny
|
23 Jan 21 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|