Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
152.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 71.58g | Carb: 126.61g.
Breakfast: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Бон Пари Суфле, Nescafe Classic Cappuccino , Томатный Кетчуп, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Магнолия Навага Жареная. Dinner: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|