|
что-то не то, но думаю, что перестрой организама на новые дозы жидкости
|
125.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2013:
|
1040 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 45.71g | Carb: 106.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сливочное Масло, Миндаль. Lunch: Starbucks Салат с Тунцом, Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай Несладкий, Конфета, Апельсин. more...
|
|
1947 kcal
|
Activities & Exercise:
Horseback Riding - 15 minutes, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|