Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
166.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2021:
|
1793 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 71.48g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Сочные, Сыр Тильзитер, Полюс Патэ (Паштет) Креветочный «Премиум», Здоровье Икра с Кремом со Сливочным Вкусом, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Яйцо. Lunch: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Сочные, Куриное Филе Вареное, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Спрайт Спрайт, Магнит Банан, Виноград, Гренки с Красной Икрой Дон Крутон, Самогон, Пиканта Вишневый Сироп. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xuxrumaa's weight history
|