Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
153.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 43.33g | Carb: 172.35g.
Breakfast: Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Ананас, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, ВкусВилл Круассан на Масле. Lunch: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Тушеные Овощи, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|