Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
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196.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 January 2021:
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1042 kcal
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Fat: 48.07g | Prot: 59.49g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Bananen. Lunch: Aldi Graved Lachs mit Honig-Senf Sauce, Alnavit Bio Buchweizenbrot. Dinner: Rama Perfekt Braten, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Gebratene Nudeln. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Glückwunsch das läuft ja prima
20 Jan 21 by member: Ralle 72
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Vielen Dank :-)
Es läuft wirklich prima und ich bin sehr glücklich :-)
Auch ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg.
25 Jan 21 by member: IngridCeballos
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