Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
272.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 96.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 77.54g | Carb: 170.00g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Turo Cheese, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Lunch: Jajko, Oliwa z Oliwek, Czerwone Cebule, Sałata, Papryka Chili, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe, Kasza Bulgur. Dinner: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Tuńczyk w Wodzie (z Puszki). Snacks/Other: Pomarańcze, Fibroki Granulki, Danone Activia Krémes Natúr. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chalva's weight history
|