|
Die 100 komt langzaam in zicht 🤗
|
228.2 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 70.75g | Carb: 146.25g.
Breakfast: Cappuccino, Aldi Katenspek, Bruine Boterham. Lunch: Tomaten, Bolletje Wit, Roerei. Dinner: Melkan Roomboter Ongezouten, Zuurkool (Bereid), Kühne Piccalilly, Melkan Kookroom, Kalfsoester, AH Spruiten. Snacks/Other: Kindly's Zoethoutjes, Klene Puur Zoet, Cappuccino. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Dat is een heerlijk gevoel😉(bij mij duurt het nog even). En het voel nog beter als je net onder de 💯 zit. Hou je motivatie vast en zet door💪. Je kunt het👍.
19 Jan 21 by member: mayo.h
|
Dank je mayo!! Voor jou geldt hetzelfde: zet ‘em op! 💪🏼
19 Jan 21 by member: Tantepanda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tantepanda's weight history
|