Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 56.52g | Carb: 175.69g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: BIG WHEY Протеин, Балтийский берег Сельдь в Масле. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, банан Мини. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anikoli's weight history
|