Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
155.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 100.54g | Carb: 98.82g.
Breakfast: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Кекс Творожный, Курабье, Курица Вареная, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Вареное Яйцо, BeFit Суп Гречневый. Dinner: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Faberlic Белковый Коктейль. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анастасия А.Л.'s weight history
|